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Una intervención psicológica puede verse como un proceso donde el aprendizaje de habilidades puede llegar a ser el protagonista. 

Cuando alguien experimenta un trastorno emocional, usualmente le faltan las herramientas o capacidades necesarias para afrontar de manera adecuada lo que está ocurriendo en su vida, como dificultades en el trabajo, rupturas, cambios importantes, pérdidas, o conflictos familiares y de pareja, entre otros.

No siempre las dificultades emocionales se deben a un problema específico, sino que son el resultado de un patrón de conducta general que causa dificultades. Esto incluye personas que son dependientes, impulsivas, tienden a sobre analizar las situaciones, sienten miedo o tienen inseguridades.